たいくつだから。

休肝日とダンベルパンの話

こんばんは。 本日は休肝日(不定期) なのでサッとご飯。 左•昨日のフライドチキン •パプリカ(黄) •水菜 をオリーブオイルとピーナツバター(砂糖不使用)で炒めてアーモンドをonしたもの 右•玉ねぎ •じゃがいも の味噌汁 フラックスシードと七味をon 素朴に美味。 お味噌汁にフラックスシードを... 続きをみる