こんばんは

今日もバタバタでした お疲れ様自分

さて

本日の晩酌〜

•鶏の胸肉のなんちゃって南蛮漬け(胸肉は片栗粉で揚げ焼き)

•キャベツのゆかり和え

•わかめ こんにゃく カニカマの酢味噌和え

酸っぱいものが食べたくなった 疲れてるんですかね

それと病院食が食べたくなりました

というか病院食作れるようになりたい

世間的には不味いと言われてしまっていますが

私大好き

食べる機会はそんなにありませんが

たしかに味付けは薄いんですよね

塩分が控えめですからね

日本高血圧学会では塩分は可能ならば1日6g未満を推奨してる(うろ覚え)

そう考えると病院食は多くの制限の中でいろんな工夫をして味付けをしているなと

管理栄養士 及び 調理師の方たちは尊敬します

どこかの地域では病院食を食べられるお店があるとかで

私の家の近所にあったら通いつめそう 笑

なんでしょう 元々質素な食事が好きなのかも 笑

小学生の時に生まれて初めて 「ところてん」を食べた時に 美味しいーー！！！ってなった人間ですからね

というわけで病院食は私にとって最高の飯テロ

玉ねぎを切ってたらすごく大きな玉ねぎだってことに気付いたので写真載せます

※比較対象が赤いきつね w

大きくないですか？

なんだかすでに酔っ払ってまいりましたので本日はこの辺で

見ていただいてありがとうございます⍢⃝

よければ読者登録のほうをよろしく何卒よろしくおねがいいたします∵⃝←

こんばんは

休肝日です

というわけで本日の晩御飯〜

•温野菜※100均の温野菜タッパで

(さつまいも にんじん キャベツ)

ディップは味噌に蕎麦の実混ぜたのと卵不使用マヨネーズ

なんですかね

うさぎ当番ぽい

でも美味しいです

好きなの温野菜

さつまいも好き 甘い

お腹にたまるし食物繊維豊富だし その上美味しいって最強じゃないですかね？

人参は苦手です

お薬だと思って食べてます

昔はお皿の上でも無意識に避けてしまってましたが今は克服して食べれるけどやっぱり苦手

イヤだなぁ 美味しくないなぁ

と思いながら食べてます 笑

私の住むところは時間帯によってすでに肌寒くなってきたので温野菜で体あっためていきましょ

体温は元々高めの36.8℃程なので体温が36.3℃くらいになってしまうと体感でわかりますし体調がやや悪くなります

冬になるとお風呂に何時間も入って体温を上げたり

長風呂し過ぎは良くないのはわかってるんですけどね

昨年の柚子風呂

柚子風呂なのに入浴剤も入れてました 笑

初めて柚子風呂をした時は柚子の何かしらの(しらんけど)良さそうな成分を体に取り込みたくなり湯船に浮かぶ柚子を掴み

ニギニギ

ギューギュー

ブッシャー

としてしまい 体中に激痛が走り湯船から飛び出た覚えがあります

その時初めて柚子の中の成分て体につけちゃダメ(うろ覚え)なことを知りました

ならない人もいるのかな？

本日もみていただいてありがとうございました⍢⃝

こんばんは

今日はお休みでしたが風邪をひきそうな体調だったので一日寝て終わりました

スーパーには行った

でも晩酌はしっかり←

本日の晩酌〜

相変わらず質素

•牛肉コロッケ(スーパー)

•サーモンの大葉チーズフライ(スーパー)

•キャベツとパプリカ(黄オレンジ)のブラックペッパー炒め

•ミニトマト

コロッケが食べたい日だったのです

本当はサラスパも食べたかった

でも糖質摂取が増えてしまうと思い我慢

好きなんですよサラスパ

サーラスパーだサーラスパーだサーラスパーだフェッフェッフェッ

みたいな歌のCM昔ありませんでした？

ポポロン？

歌詞が適当過ぎて伝わらない予感

スーパーの帰りにドラッグストアに行きトイレクイックルを購入

出口を出ようとしたらよさげなルームスリッパがなんと98円！！

これは買いなのだ

と意味不明にハム太郎のモノマネを脳内で呟いたのち購入

ちょうど履いてたスリッパが汚れてきてたのでちょうどよかった

と思って帰宅後履いて歩いてみたところ

ぺしょ ぺしょ ぺしょ ぺしょ

歩くたびに変な音が

あーーー うん、ね。

98円だもんね うんうん 笑

と諦めました

さて晩酌は続きます

皆さまも良い晩酌を